骑士文学

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第18章（第1页）

教练和运动员是彼此成就的关系不错，但是教练也是人，也是要吃饭的。

而且……自己怎么看，都不至于穷到连教练费都付不出来好吧。

余曜看了看自己身上的白t恤。

嗯，网购五十元一件的，他一次性买了一打，布料材质都不错，穿起来也不难看。

少年自我感觉良好，完全忽略了自己那张漂亮脸蛋自带的气质加成。

于是在7878心疼无比的抽抽声和扫码声里，余曜的银行卡余额不出意外地又少了一大截。

赵威明嘴上不说，心里却因为新徒弟会为自己考虑高兴，当场就把余曜领去了器材室。

他打算测试一下余曜的身体情况，先指了指墙脚一个黑色的半圆球。

“这个是平衡波速球，对，你上去试试看能不能坐稳。”

余曜怔了怔。

赵威明还以为少年是不会，马上温和了声，“就试试，坐不稳的话可以先扶住球体——”

他的话音未落，就看见少年很随意地坐了上去。

姿势很稳很放松，别说扶了，连手指头都没动一下，甚至还在用那双会说话一样的琥珀色眸子询问他下一步要做什么。

赵威明：？？？

他还以为需要自己手把手教来着。

现在的小孩平衡性都这么好的吗？

他艰难指挥，“你再试试蹲在球上。”

少年眨了眨眼照做，还很标准地保持住了膝盖前趋，大腿与地面平行的最佳姿势。

“试试在球上仰卧起坐。”

……

“伸展练习？”

……

余曜一一完成，仰卧在平衡波速球上的时候，手臂和双腿伸展的幅度和力度都恰到好处。

赵威明又一一测试了其他器材，眼睛越睁越圆，最后把手里的测试记录表往桌上一拍，满脸狐疑，“你这以前练过的吧？”

余曜只好点点头，“以前学过一点。”

不过都是之前穿书世界的事了，换算成容易理解的说法，那就是前世学过一点？

赵威明却跟捡到宝一样又盯着少年瞅了半晌儿。

本来还以为要苦哈哈地从零开始呢，没想到余曜居然是个有基础的！

赵威明可太高兴了。

甚至觉得，余曜说的那什么省选拔赛说不定还真就有戏！

他当晚就连夜肝出了一份事无巨细的训练计划。

为了冲击十二月份的选拔赛，这份训练计划的进度设定快得惊人，赵威明拿出来这份的时候都怕把余曜给吓跑了。

“怎么样？”

眼底青黑的教练满脸忐忑。

余曜垂着眼帘，一条条地看。

说实话，以他的经验，这份训练计划不算一等一的好，但胜在足够科学合理，还很全面地考虑到了自己平衡性好，核心力量弱的现状，设置了很多针对核心肌群的训练。

“您的计划很合适。”

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