骑士文学

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第15章(第1页)

池惊澜很少会说那么多话,但是穆子宁确实不错,所以也愿意多说一点。

“在我看来,这一周里最重要的,其实是你整个节目的完整度,跳跃反而是其次。”

“按照你真正所想的,作出决定就可以。”

少年在离他不远的冰面上站着,眼神中带着鼓励。

穆子宁抬起头,深深吸了一口气:“我想好了。”

他听到了自己的声音,难得的坚定而决绝。

“我都想要,可能最后我不会上四周,但我依然想练出来。”

“那会很累,你要做好心理准备。”池惊澜挑了挑眉,眉眼弯弯地说。

穆子宁坚定地点了点头。

然后穆子宁就陷入了魔鬼训练。

“控制好身体核心位置,腹部不能完全朝前,起跳时可以略往右侧。”

“左脚点冰的时候不要用整个前脚掌发力,将发力集中到大脚趾上集中爆发,起跳时头往前看。”

“注意点冰时机,换足一拍,点冰起跳一拍,衔接要紧凑,不要犹豫。”

“再来一次。”

“高度比刚才好很多,继续。”

……

穆子宁:qaq

纪云星:!!

没有了旁人聒噪的打扰,池惊澜真正地认真起来,把两人都吓了一大跳。

明明还只是个比他们还小了几岁的小少年,为什么给别人训练起来这么熟练,且压迫感十足啊!!

那是一种发自内心,有着深厚底蕴的强大,气势十足,但也让人心安。

这样的感觉,纪云星只在两个人身上见到过,一个是他们国家队的大魔王教练,一个是他老大,但不得不承认,论气场,这三个人里,他老大好像居然是最稚嫩的……?

哦豁,不得了,他一定要找机会让他老大认识认识。

至于现在——

“阿宁,我看好你,加油,我溜,咳咳,不是,我先走啦!”

纪云星:开溜~

穆子宁哭笑不得地看了眼他的活宝好友,继续痛并快乐地投入到了池惊澜的魔鬼训练当中。

来到池惊澜私人冰场的第一天,以摔了几十次的代价,穆子宁三周跳的一些小毛病基本被全部纠正,剩下的就是习惯被纠正的跳跃。

第二天,在池惊澜事无巨细地指导下,穆子宁开始尝试着在三周跳的基础上上高度。

只有进一步提高跳跃的高远度,才能有可能在三周跳上多转一周,提高跳出四周跳的可能性,而池惊澜给出的针对性指导,是穆子宁以前从来没想过的。

同时他也把自己节目的曲目拷贝了过来,给池惊澜完整地展示了一遍。

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