骑士文学

手机浏览器扫描二维码访问

第14章 第一次完成热身运动（第2页）

在蹲下时双腿都在抖，明明已经觉得全身都很累，恨不得马上躺下来休息，但麦克并没有任何抱怨。

今天，麦克完成了oo个深蹲，途中趴在旁边的桌子上休息了八次，有两位客人来过，都是麦克去接客。

比迪克看见麦克完成了深蹲后就跟他说。

“很好，看你现在这样也没办法马上跑步，你就休息一会。休息完去跑一小时回来。”

“要现在做吗？我可以等到下午做吧？反正下午离开药店后我也没什么事情做。”

“不，我会留作业给你傍晚做。还有跑步不能停，没力的话就放慢度，恢复力气的话就加。”

“好吧”

麦克休息完后就出去外面跑步了，为了安全，没有跑去远处，只是围着村子的外围跑。

麦克用木棍在地表的泥上画了几条线，然后把木棍插在泥土上面。麦克打算根据太阳的角度来推测出大概的时间。

在跑步时麦克顺便看了下村子周围的风景。

跑了大概十分钟就开始累了，放慢度后，大概只比步行快一点点。在感觉体力恢复了又用加。

在这样不停重复的过程中，麦克看了下木棍的影子，现有一小时了就回去。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

“我回来了。”

“噢，欢迎回来，第一次绑着沙袋跑了一小时，感觉怎么样？”

比迪克看见麦克从门口进来就跟他打招呼。

“比我想象中的累，大概有一半以上的时间都是在慢跑。”

“没关系，刚开始这样就行，后面慢慢就会跑得越来越快了，不过到时我也会给你增加沙袋。”

“呼看来这几年都不会轻松啊”

“哈哈，这点你绝对可以安心！快到午饭时间了，把店门关了后跟我来后门吧。”

比迪克说完后就先一步走向店里的仓库。

麦克在关完店门后也去了后门，见到比迪克手里拿着两把木剑。

“来，给你。”

比迪克把木剑交给了麦克。

麦克的第一感想是。

（这剑真沉，难道要我挥舞这把剑吗？看来终于要学点像冒险者的东西了。）

比迪克走到空地上说道。

“其实也不是要你做什么很难的事情，只是单纯的拿起那把木剑从上往下劈而已。每天傍晚劈个oo次就可以了。”

“这把剑真的是木剑吗？怎么这么沉？”

“嗯？是木剑啊，用一种叫做铁木的材料做的。那种木头硬得跟铁一样，重量也接近铁。”

“但是缺点是不锋利，所以这种材料不适合用来制作实战的武器，不过像这样当作练习用的武器倒是很适合。”

比迪克说完就用自己手上的木剑，从上往下劈了一下，在劈的时候，他的脚也同时向前踏了一步。

“麦克，你看清了吗？试下看看。”

麦克听到比迪克的话后也用尽全力把木剑举起，可惜太重了，木剑在举到头上时从手中滑落，掉到身后。

“啊，抱歉。”

“太重了吗？那你先试下抬到肩膀附近，然后就顺着力道挥下来吧，脚不用向前踏也行。”

比迪克察觉到麦克手臂力气可能还不足以拿起剑，就改变一下挥剑的方法。

麦克照着比迪克说的做，成功把木剑挥了下来。

但是麦克感受上好像只是让木剑自然的降下来，并没有自己用力把剑挥下来的感觉。

“现在这样就可以了，慢慢来，不用灰心。主要目的是让你感受下挥剑，同时锻炼下肌肉，又不是真要让你学剑术。”

比迪克好似知道麦克在想什么地说道。

“好的。”

麦克点了点头。

“那把木剑送你了，每天挥oo下吧。明天不用带来店里，如果你要挥剑，用这把就可以。你也差不多要去药店了，今天就这样吧。”

比迪克说完后，看向了自己手上的木剑。

“嗯，感谢指导！”

喜欢异世界英雄传说请大家收藏：dududu异世界英雄传说小说网更新度全网最快。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。