骑士文学

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第十七章 射篮训练（第1页）

“木暮你负责给蒋天传球，蒋天，这次你不用起跳，从接球到射篮全步骤你慢动作做给樱木看，我喊停你就停。”

接到木暮的传球，双膝微曲，右手持球，左手护住球的左侧，双臂随着身体的舒展自然上扬，待身体完全舒展开后，右手手腕轻轻一抖，球“刷”的一声射入篮筐。

“看清楚了吗？樱木，要不要我在做一遍？”蒋天问道。

“看清楚了，让我试验一下。”

木暮将球传给樱木，樱木模仿着蒋天的动作，双手持球，手臂随着身体的舒展自然上扬，待身体完全舒展开后，右手手臂用力的将篮球扔向篮筐。

“哐”篮球直接砸在了篮板上。

“不对，不对，樱木你再做一次，让你停就停。”赤木吩咐道

“停”

樱木再次模仿蒋天的动作作者射篮的动作，当准备出手的瞬间突然被赤木喊停住。

“不要动，你错就错在这里。”

赤木帮樱木纠正着错误的动作，蒋天射篮时右手手臂是垂直向上，手肘向前处略微弯曲，樱木确实手臂手肘向两边张开。

“好了，保持这个姿势，然后轻轻抖动手腕，不要用手臂的力量。”赤木帮助樱木摆好姿势吩咐道。

“哐”的一声，球打在了篮筐的前沿上。

“对，就是这种感觉，要让身体记住这种感觉，再来。”

樱木按照刚才的感觉再次投篮，这次球很顺利的落入篮筐。

“继续，不要停，直到你身体习惯这么出手为止。”赤木叮嘱着樱木。

“笨蛋，手肘不要向两边打开，左手是护球不是用来投篮的，你没有吃午饭吗。”赤木大声训斥着。在赤木的训斥声中，樱木不停的做着投篮训练，虽然被大猩猩训斥，但是樱木脸上还是充满着笑容。

大猩猩终于肯教我除了基础训练的东西了，看来我得到了大猩猩的认可。

虽然投篮训练很枯燥无味，但是确实樱木加入篮球队后过得最开始的时刻。

渐渐的樱木的熟悉了投篮的准确姿势，随着投篮数量的增加，姿势也越发自然协调。

“停一下，蒋天等你站到樱木面前高举双手。”

“樱木，这次你再接着练。”赤木吩咐道。

“哐~哐~哐，打铁声不绝于耳。”

之前樱木的射篮本来能有三四层的命中率，但是蒋天往樱木面前一站，樱木就像丢了魂一样，连投十球，居然一球都没进。

“不应该啊，刚刚还很顺手的，怎么现在就不行了。”

樱木内心越着急，球越是不进。

“停，樱木你太注重对方的防守了，你只要跳起投篮就好，就当你前面没有人，你再试试看。”

樱木做了两次深呼吸，平定下刚才过于紧张的心情，再次面对蒋天跳起射篮。

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