手机浏览器扫描二维码访问
每每到赛前的一两周,陆决都会重新调整训练项目,避免出现受伤的情况。
除此之外,对队员们的饮食和心理状态也格外重视。
这一检查,还真给陆决查出了问题来。
“小特,你近期的饮食是不是非常不规律?”陆决看着体重秤上的数字,面色逐渐凝重。
“我”特别周也没想到自己胖了这么多,她看到陆决的表情后,苍白的脸像是变成了石膏。
特别周内心被恐惧占据,攥紧自己的手,都不知道自己怎么从秤上下来的,“对不起训练员先生。”
其余赛马娘也一脸担忧地看着特别周。
“陆决先生,我也有错,是我没有看好小特,让她吃了很多夜宵”无声铃鹿见氛围不对,连忙出声道。
作为特别周的室友,她当然知道特别周是因为夜宵而长胖。
只是赘肉都长在了肚子上,不直观。而且平常训练又流很多汗,无声铃鹿也没有意料到她会增重这么多。
陆决冷静了下来,非要说的话,自己也有些疏忽了。
“小特,不要紧张,近期控制好饮食,慢慢减下来些,夜宵不能再吃了,知道了吗?”陆决尽量让自己的语气温柔些。
他就算再生气,也不忍打骂这些小马儿。
之所以生气,也是因为担心她们。
“我知道了,训练员先生。”特别周泪眼汪汪,陆决的话非但没让她放松,反而让她更觉得愧疚了。
“好啦好啦,有时候能吃是好事,增长肌肉嘛,而且训练很累,营养也要跟上。宵夜呢,偶尔吃可以,但是经常吃就容易胖。”陆决抽了一张纸巾,俯身细致地擦拭她的眼角,“不哭了。”
“嗯嗯。”特别周止住了泪花,睫毛却有些湿润。
陆决做完这一切,下意识地看向星云天空的方向。
却见对方抿着唇,脑袋歪向另外一边。
哎,这训练员还真是有点难做啊。
一旁的无声铃鹿注意到了陆决的视线,狐疑地看了他一眼。
这不安的第六感是怎么回事呢?
“今天的训练到此为止,大家先回去吧,做卫生的留下来一会儿。”
休息室毕竟是属于大家的,所以定期的清理是很有必要。
但也不是每天都要清洁,每周五留下来清洁一次就好。
正好双休日不用训练。
“好耶!自由了!”乌拉拉永远都是第一个跑出休息室的。
特别周和无声铃鹿收拾好东西,也准备离开。
二人临走前,陆决嘱咐道:“小特啊,要控制好自己哦。铃鹿,你也要监督一下小特。”
送走二人,陆决转身看向靠在桌旁的星云天空。
后者看了他一眼,又撇过头,下巴要翘到天上去了,只是尾巴还在轻快地摆动着。
“怎么又生气了?”陆决挠挠脸,关于哄女孩子方面,他也没有什么经验。
“这次我可没有只关心小特啊,给你做的健康饮食表可是考虑到你平常爱吃的食物了。”
“可是这些,小特也都有。”星云天空一语绝杀。
陆决舔了舔嘴角,一时间愣是什么话都没说出来。
但他也不笨,星云天空的言外之意,他听出来了——小特没有的,她要有。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
兰之猗猗,扬扬其香。不采而佩,于兰何伤。父亲是高级干部的叶尔兰,却未婚先孕,生了三个孩子才领证,嫁给了那个比她大十岁的老男人,成为正式夫妻。值得一提的是,这老男人不仅年龄大,还结过婚有两个儿子。动荡的年代,纠缠的两人一段情缘的展开...
不喜勿入阮小九是活了五百多岁的美丽少女,她是古武家族第九代传人。阮小九的脑袋里被种植了PRT万能芯片,穿越后,芯片深入灵魂合为了一体阮小九成了一个无所不能的万能怪物她残暴,变态,心狠,莫视人命,没有七情六欲有一天她收到了一枚很特别的戒子,据说只有有缘人才能被它认可并带在手指上。阮小九揣着好奇心也想试试看自己是否是那...
几乎是以对话来推动剧情的辣文,肉戏描写只能说恰到好处,女主文,非喜勿观。徐若苹-g-95年,胸围比我大,不用挤就有沟,偶而偷袭她的胸,苹的反击就是搔我痒,我好怕痒,会无力到倒在地上。周子婷-g-95年,我的胸围是小了点,但也就是小那一点点,苹苹你不能再说我没胸没脑了,男同学都要以为我的胸是垫出来的了啦!...
不过他们有蛮力,老子有技术。蛮力打不过,还有技巧和武器不是吗?现在是蛮荒时代,他们用的都是木矛,杀伤力有限。我们牛头部落现在虽然只有七个人,但已经迈入了石器时代。差了整整一个时代好吗?牛扬让牛角找来了一些指头粗细的藤条。用四个粗藤条当主杆,摆成一‘丰’字,然后用细一些的藤条围着主杆一上一下编织起来。最后用更细的藤条收边。一面滕盾就做好了。虽然现在看起来很软,但是等晾干以后藤条就会变得非常坚韧。用来抵挡对方的木矛,完全没问题。他又将手法交给了牛心和牛娃,让她忙起来,就不用整天听那声了。他没想到的是。他的行踪也已经被黑熊部落的人给发现了。黑熊部落的山洞里。酋长熊牙正搂着自己最喜欢的女人造人。第一勇士熊大走了进来,哈哈笑道酋长刚刚...