手机浏览器扫描二维码访问
被天海扣下来,此时仍在的及川如果知道岩泉问他这句话,他一定会大声辩驳
“才不是!!天海教练是恶魔啊是恶魔!”
可惜,他现在正在在三位教练的凝视下瑟瑟发抖。
“及川啊。”
首先出声的是入畑教练,他笑得和平常一样和蔼,说出来的话就不那么美妙了。“你偷偷加训,是觉得我和沟口给你的训练量不对吗?”
及川连忙摇头。
沟口教练则是一把扣住了及川的头,“再发现一次私下无节制训练,停你的部门活动时间一周哦,小子。”
及川连忙点头。
看着一旁两位教练都发声了,自觉自己也要说点什么的天海
“放心吧,我已经给你写好训练计划了。以后你绝·对·不·会·认为训练量不够的。”
及川默默飙泪。
一听说天海已经写好了计划,两位教练表示想现在就想看。
天海从背包里拿出提前打印好的资料。
“我列的计划是根据主攻、副攻、二传和自由人来写的。因为昨天只是大概看了一下大家的习惯,所以每个人只是在原有计划上微调了一下。”
将厚厚一沓资料递给入畑教练,一旁的沟口教练和及川则是各拿了一张看了起来。
及川看的是自己的训练计划。他彻底理解了天海说“绝对不会认为训练量不够”是什么意思了。
一张a4纸满满罗列出来一周的计划,基础的能力素质、传球的站位训练、部门训练赛等排的满满的。
甚至他还发现了一项只有自己有的任务。
观看天海给他的比赛录像。
观看比赛录像对于及川并不是一件陌生的事情,他常常自己独自研究到深夜。只是当这个计划被列在了计划列表中时,他有了一种奇妙的感觉。
看吧,有人认可他做的一切,他做的并不是白费精力,毫无意义的。
入畑教练皱着眉头看完了厚厚一沓清单,跑步热身结束的队员们也逐渐回到场馆喝水休息。
入畑教练一拍大腿,“队员们来我这里领一下训练计划。”
然后一阵阵哀嚎传遍了整个体育馆。
“什么啊教练!你怎么想到这么魔鬼的计划”
“嘶,这么多组下肢力量我觉得我要爬回家了今天。”上田后辅欲哭无泪。
“入畑教练果然还是打算和白鸟泽决一死战吧。”
“连沟口教练都同意了!”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
排雷主角名字不怎么好听不是无脑爽文会涉及一点文学哲学之类的知识。穿越回了1981,高小胜不仅从女大学生变成了小学生,不仅要重新走一遍升学流程,而且还从女变为男。真的很想吐血,只能开启摆烂模式,退学是不可能退学的,但是可以把必修课变成了选修课。两年前高考完,终于脱离苦海上岸双一流,结果发现五年后又要高考,这滋...
...
穿越到星际世界的端木桐可以领养影视怪兽金刚,哥斯拉,王者基多拉,憎恶,毒妇四十米长的大刀还算大?抱歉,我家金刚的巨剑五十米长。身高五米也算巨人?讲真的...
一觉醒来,纪云停成了矿星上的孤儿。父母双亡,爷爷刚走。矿星荒凉,百业俱废。纪云停连这里的语言文字都搞不清楚,差点活不下去。毫无生存技能的他,只能挖矿赚钱。突然有一天,矿星来了一群军装大汉,高薪请他去边境挖矿。纪云停???危险,但高薪纪云停保家卫国何惧生死,上!星际边境战火不断,星兽肆虐,前线除了抵抗清剿星兽的军人,还有一个特殊的职业清理星兽尸骸巢穴的挖矿师。而纪云停,就是入职成为挖矿师。上岗第一天。别人还在适应挖矿机甲,他一个不小心,操纵机甲捅了蚁兽巢穴,还叉了一只残余蚁兽出来,满脸期待地问这虫子能烤吗?紧急过来救援的穆境予众人这合理吗?西边境军的穆境予上将是传说般的存在,从默默无闻到联盟上将,只用了三年时间。传说他骁勇善战,入兽潮如入无人之境传说他沉稳威严,指挥作战几无废话传说他雷厉风行,与政权纷乱联盟交锋也从未落下风如此人物,确实是当之无愧的星际鹰隼。纪云停信了。入营没两天,他却因目睹大佬的真面目而脱粉。穆境予。穆境予我还能再拯救一下!!...
女攻傅婼静X男受周若爱到骨子女宠攻X落难小王子温柔受在硝烟弥漫的年代,外来侵略者踩着华国人的皑皑白骨蔑视这片神圣的土地,以及在此地栖息多年的生灵,他们的嘴脸无比丑陋,他们的人性无比扭曲。华国人只能屈辱的活着。可是华国人民相信,正义永远不会缺席,哪怕只要还有一丝微弱的光,他们都不会向邪恶势力低下头颅,因为星星之火,可以燎原。傅婼静自小被封建思想所束缚,被世俗的眼光所唾弃,就像在院子角落里一堆发了霉的柴垛。好在风没能把她的思想吹散,雨水未能把她的思绪浇灭,雨过天晴後,她惊喜地发现自己的身边居然长出了一株小草,小草长大了,攀上了柴垛,相互依偎在一起,开始努力地汲取阳光。傅婼静第一次见到周若时才十二岁,那时她只是一个府上不受宠大小姐,十几年来倍受冷落。她恨那个视若无睹的爹,她恨将她视若草芥姨太太,她恨天道不公,她恨这所有的一切她只想活着,她就是要和这天命作对,只要她还活着她就没有输。柴垛想,如果不是生不逢时,我也会散发自己的馀热。葫芦藤想,如果有枝可依,我也能向上攀爬。gb,小妈文学,不是双洁!!请自动避雷。内容标签年下民国女强爽文其它gb,乱世,小妈文学,大女主...
刚刚开分,欢迎大家评论打星~沈翊穿书了,穿进了一本名叫的全员发癫,恋爱脑到种族灭绝的小说中。系统您需要拯救这个世界上所有的恋爱脑。沈翊呵,干不了一点。系统奖励十个亿。沈翊义不容辞!作为金牌分手大师,剪红线他超专业的。当晚,星网上一条互动视频横空出世嘶!寡了几十年疯了吧?本想举报的雌虫们愤而点进视...